布什对芦笋情有独钟

　　近日，布什和夫人劳拉赴德国出访，在参加一次招待晚宴上，品尝了德国炸肉排 、芦笋以及一大碗新鲜草莓后，布什说 ：“劳拉和我爱死了那顿晚宴 
。那些认为我不喜欢吃芦笋的德国记者，你们错了！德国芦笋真是太好吃了！”
　　其实，布什对芦笋一直情有独钟，今年5月 
，布什夫妇就专门用“芦笋菜”招待北约秘书长夏侯雅伯和其夫人
。
　　“在西方
，芦笋被誉为‘十大名菜之一’，也正因为芦笋肉质洁白细嫩
 ，口味香郁，清鲜爽口，在欧美国家的高级宴会上 
，它可是道家常菜。”中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟说。
　　出土前采收的芦笋色白柔嫩
，称为白芦笋；幼茎见光后呈绿色
，称为绿芦笋 。目前，白芦笋多制罐头，绿芦笋则供人们鲜食 。
　　据记载介绍 ，芦笋性味甘寒，有清热、利尿功效。因此，在炎日的夏季，食用芦笋是人们不错的选择。此外
，绿芦笋的尖端含有丰富的维他命A ，对明目也十分有好处。
　　现代研究表明，芦笋含有丰富的黄酮类物质
，具有抗氧化的作用，经常食用对防衰老有较好效果，同时还有抗肿瘤的作用 
。
　　卞主任推荐了一道最简单，又不会让营养成分流失的做法——清炒芦笋：往炒锅里倒入少许橄榄油或花生油，然后把芦笋放入锅中清炒，熟后即可食用。
　　需要注意的是 ，因芦笋中含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食
。而且不宜生吃，也不宜存放1周以上才吃
。

    文章来源：健康时报

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